树懒哲学慢下来,别着急,放轻松慢慢活

《你看起来好像需要打个盹——树懒的哲学小书》，向我们展示了树懒的哲学：慢下来，别着急，放轻松。

树懒，生活在美洲的热带雨林中，一直奉行慵懒、缓慢节奏的行动哲学。其大部分时间都待在树巢里，每天都要睡好久；只有将树上的树叶吃光了，才会转移阵地。树懒行动起来如蜗牛一样缓慢，即使移到了地面，也还是保持着不慌不忙的行动节奏。

然而，这样一种行动缓慢、看起来又呆又笨的动物，却在地球上生存了几千万年。其生活智慧，总结为一个字就是“慢”。

科学研究已经证明，慢下来对人们有很多好处——从帮助管理慢性疼痛，到提升幸福感、减少压力等。

而随着社会经济的快速发展，人们的生活节奏也越来越快，我们要想像树懒那样享受慢生活可以说是一种奢望。

我们总是行色匆匆，赶着上下班，赶着接送孩子，赶着见客户，赶着完成任务……连旅游也像赶集似的，逛过就算了；我们常常边吃快餐边在办公桌前处理工作；我们不是睡到自然醒，而是被闹钟吵醒；有的人下班时间还在单位加班，有的人回到家还要熬夜赶方案，有的人放假也要处理邮件、接听客户电话。

难怪有人感叹：“现代人最缺的就是时间！”我们生活在一个讲求效率的时代，似乎我们一旦慢下来，就会被别人甩得远远的，甚至会担心因此被社会所淘汰。

快节奏的生活，时常让我们内心浮躁和焦虑。我们的物质生活越来越丰富，我们的生活质量却越来越差。我们不能好好吃饭，也不能好好睡觉，更不能好好玩耍。我们一直努力追求幸福，可幸福却离我们越来越远了。

过去的一个月，为了尽量做到日更三千字，我暂停了养生（使用养生仪器），夜里凌晨甚至凌晨1点才去睡觉；为了快速做好一顿饭，我经常买速食食品（方便但不利于身体）；为了节省时间，我边吃饭边看